Du hast Lust, dich an der frischen Luft zu bewegen, deine Fitness zu verbessern und dabei nette Leute kennenzulernen? Dann bist du bei unserem Lauftreff genau richtig!

Bei uns trifft sich eine bunt gemischte Gruppe – egal ob jung oder alt, Einsteiger oder ambitionierter Läufer. Jeder ist willkommen! Gelaufen wird in leistungsgerechten Gruppen, so dass sich alle wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo trainieren können. Denn bei uns steht vor allem eines im Vordergrund: der Spaß am Laufen.

Unser abwechslungsreiches Training sorgt dafür, dass keine Einheit wie die andere ist. Dich erwarten unter anderem:

 - Lauftechniktraining für einen effizienteren Laufstil

 - Kraftübungen zur Stabilisierung und Verletzungsprophylaxe

 - Ausdauertraining für mehr Kondition

 - Intervalltraining für Tempo und Leistungssteigerung

 - Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Neben dem regelmäßigen Training nehmen wir auch gemeinsam an Laufveranstaltungen teil – ein tolles Erlebnis, das motiviert und den Teamgeist stärkt.

Warum Laufen? Ganz einfach: Laufen ist eine der effektivsten und unkompliziertesten Sportarten. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer, hilft beim Stressabbau und macht den Kopf frei. Außerdem kann man jederzeit und fast überall laufen – ganz ohne großen Aufwand.

Und warum ein Lauftreff? In der Gruppe fällt vieles leichter! Gemeinsam zu trainieren motiviert und macht einfach mehr Spaß. Man tauscht sich aus, unterstützt sich gegenseitig und wächst über sich hinaus – Schritt für Schritt.

Komm vorbei und lauf mit – wir freuen uns auf dich!

#gemeinsamlaufenverbindet#lauftreffvfbbösingen#

Trainingszeiten

Dienstags 18:30 - 20:00 Uhr

Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr

Trainer/Trainerinnen

Susanne Thieringer (Tel. 01608524405 / Mail: [email protected])

Raphael Banholzer (Tel. 015151252424 / Mail: [email protected])

Verena Banholzer (Tel. 01515 6121490 / Mail: [email protected])

Felix Basalla (Tel.01578/2991677 / Mail: [email protected] )

Silvia Lamprecht (Tel. 0176/81018148 / Mail: [email protected]) 

Treffpunkt

Sportheim VfB Bösingen