Lauf dich Fit. Unsere Freizeitläufer.

Mit unserem Lauftreff wollen wir Joggerinnen und Jogger jeden Alters ermuntern, in einer Gruppe mit Spaß und gezieltem Training die Fitness für jeden einzelnen voranzutreiben. Hierbei werden die Gruppen in Anfänger bis Fortgeschrittene eingestuft, so dass jeder Teilnehmer sein individuelles Tempo bewältigen kann. Hierbei können interessierte Läuferinnen und Läufer von den Kenntnissen, die Silvia Gaiselmann in der Lauf-Trainerausbildung erworben hat, profitieren. Die Kursinhalte sind flexibel und umfassen die Bereiche Lauftechnik, Kraftübungen, Ausdauertraining sowie Dehnübungen. Auch eine Teilnahme an verschiedenen Laufwettbewerben ist über die Laufgruppe möglich.

 

Ein Einstieg ist jederzeit und ohne konditionelle Erfahrungen möglich. Treffpunkt zu o.g. Zeiten ist auf dem Sportgelände des VfB Bösingen.

Lauftreff, Ausdauer, Breitensport, Jogging

Übungszeiten

Dienstags 18:30 - 20:00 Uhr

Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr

Übungsleiterin

Silvia Gaiselmann

Trainingsstand

Alle

Ort

Sportheim